sexta-feira, 31 de maio de 2019

Bolo de churros

Este bolo de churros é divinal e fica lindo na mesa! Com um sabor e uma apresentação digna de capa de revistas 😉 Experimente|

Como fazer a receita de Bolo de churros

Modo de preparação

  1. Pré aqueça o forno a 180ºC.
  2. A primara fase do bolo é feita no liquidificador.
  3. Então no copo do liquidificador junte os  ovos, o açúcar, o óleo e o leite e bata.
  4. Coloque a mistura dentro de um recipiente e adicione a farinha de trigo, uma colher de canela em pó e o fermento.
  5. Unte uma forma redonda com manteiga e polvilhe com farinha.
  6. Coloque a massa na forma e leve ao forno por cerca de 40 minutos.
  7. Num bowl coloque o creme de leite fresco e o doce de leite e bater com uma batedeira até formar um chantilly.
  8. Coloque o creme numa manga de confeiteiro.
  9. Numa tigela, misture o açúcar de confeiteiro com a canela em pó. Reservar.
  10. Quando o bolo arrefecer, corte-o ao meio com uma faca de pão ou fio de nylon.
  11. Recheie com o chantilly de doce de leite.
  12. Por cima pode polvilhar com a mistura de açúcar de confeiteiro e canela em pó.

Bom proveito!

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Bolo de milho junino

Junho chegou e, com ele, as festas típicas mais deliciosas de todo o ano! Como em qualquer arraiá que se preze, não podem faltar quitutes deliciosos e, entre os ingredientes mais tradicionais desta época, está o milho! Pensando em sua festa junina, preparamos uma receita de bolo de milho junino deliciosa e muito prática de fazer, para você deixar todos convidados impressionados!

Tempo: 1h
Rendimento: 10 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes do bolo de milho junino

  • 2 latas de milho verde escorrido
  • 1 e 1/2 xícara (chá) de leite
  • 3 ovos
  • 1/2 xícara (chá) de óleo
  • 1 xícara (chá) de queijo parmesão ralado
  • 1/2 xícara (chá) de fubá
  • 2 xícaras (chá) de açúcar
  • 1 xícara (chá) de farinha de trigo
  • 1 colher (sopa) de fermento em pó químico
  • Açúcar e canela em pó para polvilhar

Modo de preparo

No liquidificador, bata o milho, o leite, os ovos, o óleo, o queijo e o fubá até ficar homogêneo.

Transfira para uma tigela, adicione o açúcar, a farinha, o fermento e misture com uma colher.

Despeje em uma fôrma de 25cm x 35cm forrada com papel-manteiga e leve ao forno médio, preaquecido, por 35 minutos ou até firmar e dourar.

Retire, deixe esfriar, corte em pedaços e polvilhe com açúcar e canela antes de servir.

 

COLABORAÇÃO: Fernando Santos

 

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Costela com mandioca e bacon

Vai reunir a família? Por que não deixa este encontro mais gostoso com a Costela com mandioca e bacon? Os ingredientes são acessíveis, o preparo é prático e o resultado é delicioso. Confira a receita:

Tempo: 1h20
Rendimento: 8 porções
Dificuldade: fácil

Ingredientes da Costela com mandioca e bacon

  • 1,5kg de costela bovina em pedaços
  • Sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde picado a gosto
  • 4 colheres (sopa) de óleo
  • 250g de bacon em cubos
  • 1 cebola picada
  • 2 cubos de caldo de costela
  • 2 litros de água quente
  • 1kg de mandioca em pedaços

Modo de preparo

Em uma tigela, tempere a costela com sal e pimenta.

Em uma panela de pressão, aqueça o óleo, em fogo alto, coloque a costela e frite até dourar.

Adicione o bacon, a cebola e frite por 3 minutos. Acrescente o caldo de costela, coloque um pouco de água quente e tampe a panela.

Cozinhe em fogo baixo, por 40 minutos após iniciada a pressão. Desligue o fogo e deixe a pressão sair naturalmente.

Abra a panela, junte a mandioca, acerte o sal e cubra com mais água, se necessário.

Tampe a panela novamente e cozinhe por mais 30 minutos após iniciada a pressão.

Desligue e espere a pressão sair naturalmente. Transfira para uma travessa, finalize com cheiro-verde e sirva em seguida.

 

COLABORAÇÃO: Ângela Cardoso e Fernando Santos

 

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Mãe de primeira viagem: um guia completo para te ajudar nessa jornada

Ao engravidar podem surgir muitas dúvidas, principalmente quando falamos sobre uma mãe de primeira viagem. Mas isso não quer dizer que quem já tem filho sabe tudo sobre o assunto, certo? Cada gestação é única, assim como os cuidados com cada criança. Pensando nisso, é interessante conhecer um guia para ficar por dentro de todas as etapas.

Com as informações corretas, fica mais fácil curtir ao máximo e com tranquilidade esses momentos únicos. Por isso, vale a pena conferir abaixo perguntas respondidas pela Dra. Flavia Burim Scomparini (CRM-SC: 22716), ginecologista e obstetra e pelo Dr. Clay Brites (CRM-PR: 16787), pediatra e neurologista infantil.

Gravidez

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Já é possível ter dúvidas ao se deparar com os primeiros sintomas da gravidez e é comum que elas sigam aumentando com o passar dos meses, não é mesmo? Pensando nisso, veja algumas questões relacionadas à gestação respondidas.

Quais são os primeiros sintomas da gravidez?

Dra. Flavia: A gestação em sua fase inicial promove diversas alterações no corpo da mulher. As náuseas e vômitos são amplamente conhecidos pela população, mas vale lembrar que outros sintomas, como cólicas e sonolência também são bastante frequentes. Além disso, o aumento dos níveis hormonais de progesterona podem levar à constipação intestinal, dificuldade de esvaziamento gástrico após as refeições (sensação de estômago cheio) e aumento do refluxo gastro-esofágico. A elevação da progesterona promove ainda uma frouxidão dos ligamentos e articulações, o que facilita torções, por isso, recomenda-se cautela no uso de salto alto, por exemplo.

O que acontece se uma gestante tomar pílula anticoncepcional?

Dra. Flavia: As consequências do uso de hormônios (pílulas) durante a fase inicial da gestação irão depender até quando o uso se manteve. Em geral, se o uso for feito por um curto período não há sequelas para o feto. Se o uso se prolongar podemos ter alteração na formação dos genitais, principalmente em caso de feto masculino, uma vez que os hormônios contidos nos contraceptivos orais são hormônios femininos.

Como é feito o cálculo de semanas de gravidez?

Dra. Flavia: O cálculo é feito tanto pela data do primeiro dia da última menstruação da paciente, quanto pelo comprimento do embrião no primeiro ultra-som realizado. A data da última menstruação poderá ser usada como referência nas pacientes com ciclos menstruais regulares e quando o cálculo por esse parâmetro for menor do que a margem de erro do ultrassom. Em geral, o ultrassom realizado até 12 semanas de gestação tem um erro inferior a 7 dias.

Como é o pré-natal?

Dra. Flavia: O pré-natal de pacientes com gestação única e de baixo risco é realizado com consultas mensais até 32 semanas, seguido de consultas quinzenais até 37 semanas e semanais até a data do parto. Vale lembrar que o acompanhamento pré-natal é finalizado apenas após o término do puerpério devendo, portanto, incluir ao menos 1 consulta após o parto.

Sexo na gravidez é liberado?

Dra. Flavia: As pacientes que não apresentam contraindicação médica para a prática de atividade sexual poderão manter-se sexualmente ativas até o parto. Algumas contraindicações à relação sexual incluem sangramentos de primeiro trimestre (ameaça de aborto), placenta de inserção baixa, colo uterino curto gerando aumento do risco de prematuridade, entre outras.

O que pode ser um sangramento durante a gestação?

Dra. Flavia: O sangramento pode ter diferentes causas a depender da fase da gestação. Os sangramentos que ocorrem no início da gestação podem representar descolamentos do saco gestacional (ameaça de aborto), abortos em andamento e, nos casos das pacientes que ainda não realizaram ultrassom, pode ser uma gestação tubária.

O sangramento que ocorre no final da gestação, em geral, está relacionado a alterações placentárias, como placenta de inserção baixa ou descolamento de placenta. Esses diagnósticos médicos são considerados graves e devem ser afastados através de avaliação médica imediata.

É necessário tomar vitaminas?

Dra. Flavia: Segundo o Ministério da Saúde, toda mulher que está em programação de gestação deve realizar suplementação diária com uso de ácido fólico 400mcg/dia para redução do risco de defeitos de fechamento do tubo neural. Essa mesma suplementação deve ser mantida pelo menos até 12 semanas de gravidez.

Outra suplementação obrigatória é o ferro, principalmente, a partir do segundo trimestre de gravidez, quando o risco de anemia se acentua e quando temos a aproximação do parto no qual haverá perda sanguínea moderada.

A suplementação de vitamina D, iodo e ômega 3 é também usada com bastante frequência pelos obstetras brasileiros.

Vale ressaltar que a alimentação balanceada é capaz de garantir o aporte adequado de muitos nutrientes, sendo que a individualização na avaliação de cada mulher será fundamental. Pacientes que não consomem leite e seus derivados, por exemplo, podem exigir suplementação de cálcio, enquanto as demais conseguem esse mineral através da dieta.

O que muda no corpo da mulher?

Dra. Flavia: A mulher passa por muitas transformações durante o período gravídico. No início da gestação, os sintomas gerais são os mais evidentes pelas alterações hormonais. Notamos alterações de humor, como irritabilidade e choro fácil, alterações no padrão de sono, alterações no hábito intestinal, sendo a constipação bastante comum. A ação da progesterona pode levar ainda a aumento do refluxo gástrico e da sensação de azia e queimação.

Com o aumento do útero e do ventre, outras alterações passam a se estabelecer. O padrão respiratório se altera, a capacidade gástrica fica reduzida e o centro de equilíbrio do corpo muda, obrigando a gestante a caminhar de maneira característica para não se desequilibrar: pernas levemente afastadas e quadril para frente.

As alterações das mamas e da vulva refletem ainda a preparação do corpo para o momento do parto. As mamas se tornam mais sensíveis, a aréola aumenta sua pigmentação, podem aparecer vasos sanguíneos azulados em sua superfície, além da protrusão do mamilo. A vulva também se torna mais escura, com os pequenos lábios levemente entreabertos. A secreção vaginal aumenta também por ação hormonal.

Gestantes podem praticar atividades físicas?

Dra. Flavia: Gestantes podem e devem praticar atividade física regularmente. Desde que não haja contraindicação médica para tal, todas as evidências científicas são favoráveis à prática de exercícios aeróbios e de fortalecimento muscular.

Um momento único, a gravidez pode ser cheia de dúvidas, mas com bastante calma e com o acompanhamento dos profissionais certos, essa pode ser uma fase tranquila.

Parto

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O momento do parto assusta várias mamães, que já ficam sem saber qual tipo escolher, como será a recuperação e todos os outros detalhes. Mas, pode ficar tranquila, as respostas para vários questionamentos estão aqui.

Com quantas semanas em média o parto acontece?

Dra. Flavia: A maioria das pacientes terá o seu parto entre a 39ª semana e a 41ª semana, por isso, o cálculo da data prevista para o parto (DPP) é feito para 40 semanas.

Quais são os sinais de trabalho de parto?

Dra. Flavia: O trabalho de parto é definido pela presença de contrações uterinas regulares, com intervalo médio de 3 minutos, capazes de gerar modificação no colo uterino. Essas contrações normalmente se iniciam com intensidade leve, sendo mais perceptíveis na região lombar e no fundo uterino, e irradiando para o baixo ventre. A regularidade começa com intervalos longos, 15 a 20 minutos, e depois passa a intervalos mais curtos, 3 a 5 minutos.

Vale lembrar que a perda de líquido por rompimento da bolsa poderá ocorrer mesmo fora do trabalho de parto e também é uma indicação para avaliação médica imediata e possível internação hospitalar.

Como escolher o tipo de parto?

Dra. Flavia: A via de parto no Brasil não é uma escolha da paciente e sim uma indicação médica. No sistema privado temos a possibilidade de levar em consideração o desejo da paciente, porém no sistema público, o parto normal é a primeira via, sendo a cesárea uma alternativa para os casos em que o parto normal não é possível.

Há diferença entre parto normal, natural e humanizado?

Dra. Flavia: Sim. O parto normal é o nome amplo que damos ao parto por via vaginal. Ele pode ser natural e humanizado ao mesmo tempo.

O parto natural é aquele em que não são realizadas intervenções ou uso de medicações para o estímulo do nascimento.

O parto humanizado é o termo que usamos para o parto que respeita as preferências da mãe e o tempo do bebê. No parto humanizado, por exemplo, o bebê vai direto para o colo da mãe e permanece em contato com sua pele pela próxima hora. O pediatra faz a avaliação do recém-nascido ainda nos braços da mãe, e o clampeamento e corte do cordão umbilical é feito após a parada da pulsação.

Quais são as melhores posições para o parto normal?

Dra. Flavia: Cada paciente irá escolher a posição em que se sente mais confortável para o momento do expulsivo. Não existe uma única posição. Na minha prática profissional, gosto muito do uso do banco de parto, pois ele mimetiza a posição de cócoras ao mesmo tempo em que facilita a descida do bebê pelo canal de parto pela ação da gravidade.

O que fazer quando a bolsa romper?

Dra. Flavia: O primeiro conselho que dou às minhas pacientes é que elas fiquem calmas. A rotura da bolsa pode ocorrer horas antes do nascimento do bebê e não significa que o bebê irá nascer nos próximos minutos.

Ao perceber a saída de grande quantidade de líquido claro, com odor semelhante ao de alvejante, se a paciente estiver sem dor, ela poderá tomar um banho e encaminhar-se à maternidade para avaliação com calma. Nos casos em que a paciente já vinha apresentando contrações, recomenda-se a ida imediata à maternidade para avaliação, já que não temos como saber se já pode ou não ter dilatação do colo uterino.

E se a bolsa não estourar naturalmente?

Dra. Flavia: Nos casos em que a paciente permanece em trabalho de parto e a bolsa não se rompe, o médico poderá fazer a rotura artificial das membranas no momento oportuno. Em alguns casos, essa intervenção não se faz necessária, podendo, inclusive, o bebê nascer com a bolsa íntegra, como nos casos de parto empelicados.

Quando é preciso induzir o parto?

Dra. Flavia: A indução do parto pode ter inúmeras indicações. A idade gestacional superior a 41 semanas é uma delas. Acima dessa idade gestacional, não temos mais benefício em aguardar o desencadeamento espontâneo do parto, por isso, nessas circunstâncias orientamos que seja realizada internação hospitalar e indução medicamentosa do parto.

Outras indicações são: diabetes gestacional, aumento da pressão arterial, fetos com baixo peso ou com redução do líquido amniótico, rotura da bolsa e ausência de contrações espontâneas.

O que causa um parto prematuro?

Dra. Flavia: As infecções vaginais e urinárias são causas importantes de partos prematuros, por isso, devem ser tratados com atenção quando identificados. Outras causas incluem: colo uterino curto ou incompetente (que inicia a dilatação conforme ocorre o aumento do peso do feto), gestações múltiplas, alterações vasculares (doppler) do bebê por pressão alta da mãe ou diabetes gestacional descompensado e com repercussões fetais.

O parto é um momento único, por isso, é importante escolher um(a) profissional que se identifique com a gestante. Afinal, ele ou ela será responsável por trazer o bebê ao mundo.

Pós-parto

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O bebê nasceu, e agora? O corpo da mãe muda, há o descanso pós-parto e várias outras dúvidas que podem surgir relacionadas à mulher. Veja as respostas para algumas delas:

Quando devo voltar ao obstetra?

Dra. Flavia: A primeira consulta pós-parto costuma ser realizada entre 7 e 10 dias. Uma segunda avaliação é feita ao final do puerpério, cerca de 40 dias após o nascimento.

Como é o descanso pós-parto?

Dra. Flavia: A recuperação da mãe irá depender bastante da via de parto e das eventuais intervenções que foram necessárias. Pacientes que atingem um parto por via vaginal e sem laceração, por exemplo, não possuem nenhum tipo de restrição à mobilização e à dieta. Pacientes submetidas à cesariana, por sua vez, deverão permanecer em repouso relativo nas primeiras 12 horas. Após esse período, as caminhadas leves pelo quarto e corredor da maternidade são incentivadas para estímulo do funcionamento intestinal e para prevenção de trombose.

O período do puerpério, nome dado aos 42 dias que sucedem o parto, é o período destinado ao retorno do corpo da mulher às suas condições pré-gestacionais. Durante esse período, a paciente deve evitar atividade física e atividade sexual”.

Quando é possível voltar a transar após o parto?

Dra. Flavia: Após 42 dias, se não houve contraindicação médica, a paciente estará liberada para o retorno à vida sexual.

Há chance de uma gravidez durante a quarentena?

Dra. Flavia: O risco é considerada desprezível, porém o risco de infecção uterina (endometrite) é bastante aumentado nas pacientes que retomam vida sexual por via vaginal antes da liberação médica.

É normal ter sangramento no pós-parto?

Dra. Flavia: Sim. O sangramento pós-parto, ao qual chamamos de loquiação, ocorre em todas as mulheres, independentemente da via de parto. Esse sangramento é originado dos vasos sanguíneos que ficaram expostos após o desprendimento da placenta.

Quando a mulher volta a menstruar?

Dra. Flavia: A mulher que amamenta pode permanecer sem menstruar por período indeterminado, já que a prolactina, hormônio responsável pela produção do leite, é capaz de inibir o ciclo ovulatório. A maior parte das mulheres volta a menstruar após a introdução alimentar do bebê, quando a frequência das mamadas acaba se reduzindo.

Quanto tempo demora para o corpo voltar ao normal?

Dra. Flavia: O puerpério, que por definição dura 42 dias, é o período em que o corpo da mulher restabelece as condições pré-gestacionais, porém isso não significa que dentro desse prazo o corpo da mulher irá retornar a ser exatamente do mesmo modo como era antes da gestação. O tônus da musculatura abdominal e a elasticidade da pele, por exemplo, podem levar mais tempo para serem restabelecidos.

É normal ficar muito cansada nesse período?

Dra. Flavia: Sim. A privação de sono e o desgaste psicológico a que as mães são submetidas, justificam completamente uma sensação de esgotamento que se estabelece nesse período pós-parto.

Prisão de ventre é comum?

Dra. Flavia: Nos primeiros dias após o parto essa é uma queixa bastante frequente, bem como a distensão abdominal gerada pelo acúmulo de gases.

Quando é possível realizar atividades físicas?

Dra. Flavia: O parto normal, por ser menos agressivo ao corpo da mulher, permite que a paciente retome suas atividades físicas após o fim do puerpério. O parto cesárea requer um período de até 60 dias para a retomada das atividades físicas.

Mesmo acabando de gerar uma criança, é importante que a mãe também tenha cuidado consigo mesma e respeite as limitações desse período. Assim como o bebê, ela também precisa de atenção.

Amamentação

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A amamentação é um período que pode causar diversos questionamentos, seja sobre a saída do leite das mamas, a quantidade que o bebê deve mamar, o cuidado com os seios e mais. Nesse momento, é importante ter calma e ter as informações corretas.

Quando acontece a primeira mamada do bebê?

Dra. Flavia: Chamamos de Golden Hour a primeira hora de vida do bebê e é nessa primeira hora que a primeira mamada deve ocorrer.

É possível engravidar durante a amamentação?

Dra. Flavia: Sim, a amamentação exclusiva tem uma eficácia contraceptiva próxima a 80%, ou seja, a cada 100 mulheres que confiam apenas nesse método como forma de prevenção de uma nova gestação, até 20 mulheres poderão engravidar em 1 ano.

Amamentar dói?

Dra. Flavia: O ato de amamentar não gera dor, porém os primeiros dias de vida do bebê e as primeiras mamadas são, comumente, acompanhados de fissuras maxilares causadas pela pega incorreta do recém-nascido. As fissuras sim podem ser bastante dolorosas”.

Como é possível evitar a mastite?

Dra. Flavia: Mastite é o nome dado à inflamação mamária decorrente da entrada de bactérias nos ductos lactíferos. A principal porta de entrada de bactérias nos ductos são as fissuras mamárias, sendo a pega correta do bebê ao seio materno uma das principais formas de prevenção.

No caso de fissuras mamilares, recomendamos cuidados redobrados com as higienização das mamas. Uma das formas de facilitar a cicatrização das fissuras e, consequentemente, reduzir o risco de mastite, é através da aplicação do próprio leite materno (rico em anticorpos) na aréola e mamilo.

Outras formas de prevenção importantes são a ordenha das mamas, para que não ocorra acúmulo de leite e estase do mesmo nas mamas, e a escolha de sutiã adequado, capaz de garantir boa sustentação das mamas.

O que a mulher deve evitar de comer durante o aleitamento?

Dra. Flavia: Orientamos às lactantes que evitem o consumo de alimentos de difícil digestão, conhecidos como alimentos formadores de gases em excesso, tais como o grão de feijão e grão-de-bico. Alimentos contendo glúten ou lactose devem ser evitados pelas pacientes intolerantes. O consumo de bebida alcoólica também é bastante questionável, devendo ser evitado”.

É possível tomar anticoncepcional nesse período?

Dra. Flavia: Sim. Durante o período de lactação recomendamos o uso de métodos contraceptivos não hormonais ou de progesterona isolada (como algumas pílulas, injetáveis trimestrais, Mirena e implante contraceptivo).

Por quanto tempo o bebê deve ser amamentado?

Dra. Flavia: A amamentação exclusiva é recomendada até os 6 meses. Após esse período ocorrerá a introdução alimentar e a amamentação poderá ter sua frequência reduzida. O Ministério da Saúde recomenda aleitamento materno por 24 meses ao menos.

Prótese de silicone nas mamas atrapalha a amamentação?

Dra. Flavia: A incisão inframamária, que é a mais utilizada hoje em dia, não interfere necessariamente na amamentação por não seccionar diretamente os ductos lactíferos. As mastoplastias redutoras e as próteses com incisão periareolar possuem maior influência negativa na amamentação.

Existe um tempo de duração para cada mamada?

Dra. Flavia: O conceito de livre demanda preconizado pelos profissionais de pediatra hoje em dia, traz implícito que o bebê deverá ter livre o tempo de mamada. Em geral, indicamos pelo menos 20 minutos de mamada em cada mama.

Como é possível aumentar a produção de leite?

Dra. Flavia: A ingestão de água adequada é uma das principais formas de aumentarmos a produção do leite. Outras maneiras muito utilizadas são através de medicações que aumentam a prolactina da paciente, tais como metoclopramida e domperidona. A ejeção do leite é feita por outro hormônio, a ocitocina, por isso acredita-se que o trabalho de parto seja um forte aliado da amamentação.

A amamentação é o momento em que o bebê se alimenta, mas também ganha carinho e conforto da sua mãe. Por isso, tenha calma e paciência e não se cobre demais caso o leite não seja suficiente ou apareçam outros problemas.

Cuidados diários

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Deu tudo certo com a gestação, então, agora é hora de partir para os cuidados diários com o bebê.

Quando deve ser a primeira visita ao pediatra?

A data dessa primeira consulta é indicada entre 7 e 10 dias após o nascimento. Dr. Clay ainda diz que os pais devem listar todas as dúvidas antes de ir à consulta.

Como lidar com o refluxo?

Dr. Clay: Após a mamada, manter a criança ereta apoiada em você até arrotar. Ao deitá-la, colocar sempre a criança de barriga para cima.

Como são os cuidados com o umbigo?

Dr. Clay: Lavá-lo sempre nos banhos e limpar sua base e em volta dele 2 vezes ao dia com cotonete para retirar restos de pele ou secreções.

Qual é a posição indicada para o recém-nascido dormir?

Dr. Clay: De barriga para cima ou em posição dorsal.

Quantas horas de sono são indicadas?

Dr. Clay: O recém-nascido deve dormir até 20 horas por dia.

Como deve ser o banho do bebê?

Dr. Clay: “Deve ser dado banho com sabonete glicerinado uma vez ao dia. Mais banhos podem ser eventualmente dados, mas devem ser somente com água.

Quando é possível iniciar os passeios?

Dr. Clay: O ideal é fazê-los somente após os 3 meses de vida para que o bebê tenha recebido as primeiras vacinas e reduzir riscos de adquirir infecções sazonais.

O que fazer quando o bebê estiver com cólicas?

Dr. Clay: Colocá-lo em posição ventral nos braços e apoiar seu abdômen. Para reduzir as crises, massagear a barriga algumas vezes diariamente e aquecê-la com toalha amornada levemente com ferro de passar.

O uso de chupeta é recomendado?

Dr. Clay: Somente até os 18 meses e se a criança realmente sentir necessidade.

Lembre-se que o choro é a maneira de um bebê se comunicar, por isso, não é preciso se desesperar quando isso acontecer. Afinal, essa é a maneira que ele expressa fome, sono e até mesmo os seus sentimentos.

Mãe de primeira viagem: melhores livros

Dicas de Mulher

  1. O que esperar quando você está esperando: praticamente um guia, esse livro é uma ótima opção para as mamães de primeira viagem. Ele apresenta informações sobre como escolher o médico ideal, parto e quais são os direitos da gestação e mais.
  2. O livro da maternagem: esse é um livro tipo guia, que fala sobre parto, amamentação, sono, alimentação do bebê e passa pela entrada na escola e vai até a adolescência.
  3. Boas-vindas, bebê: essa é uma série dividida em três livros. Cada volume abrange uma faixa etária diferente, sendo que vai do zero aos cinco anos de idade. Com uma linguagem simples, Ana Escobar explica dúvidas que podem surgir nos cuidados relacionados aos pequenos. Como a autora é brasileira, a nossa cultura é levada em consideração.
  4. Bela maternidade: escrito pela Bela Gil, nesse livro, ela quis compartilhar a experiência de ser mãe, que começa pela gravidez, passa pela expectativa do parto, pelos dilemas da amamentação e vai até os cuidados com o bebê e consigo mesma.
  5. Quando o corpo consente: escrito em conjunto por uma jornalista, sua filha grávida e terapeuta e uma parteira, esse livro é ideal para as mamães que desejam realizar um parto natural e humanizado. Isso porque ele fala do que acontece no corpo, dá dica para despertar as sensações da gravidez e ainda dá dicas de movimentos para o nascimento.
  6. A maternidade e o encontro com a própria sombra: feito especialmente para as mulheres, esse livro tem o puerpério como foco, o período logo após o nascimento do bebê. Ele conta com uma dinâmica sensorial e intuitiva.
  7. Crianças francesas não fazem manha: escrito por uma jornalista estadunidense vivendo na França, o livro mostra as dificuldades que a autora sofreu na hora de impor limites a sua filha, vendo a sua volta, que as crianças francesas não faziam birra. No livro, ela conta as dicas da criação francesa.
  8. Mulheres visíveis, mães invisíveis: devido a teorias e soluções que desrespeitam ou vão contra a opinião da mãe, esse livro conta com diversos artigos que buscam esclarecer diversas dúvidas para que as mamães consigam encarar o período sem medo e sem traumas.
  9. Para educar crianças feministas: essa obra em formato de carta apresenta dicas práticas para os pais incentivare as filhas a serem independentes, fortes e lutar pelo que querem. Tudo isso longe dos estereótipos de gênero.
  10. Comida de bebê: uma introdução a comida de verdade: com a ajuda de médicos e nutricionistas, Rita Lobo escreveu esse livro para tirar dúvidas que são comuns na hora da introdução alimentar ao bebê.

Há uma grande variedade de livros que podem ser lidos para solucionar as dúvidas sobre esse mundo gigantesco que é a maternidade. Essas são apenas algumas indicações, mas, se você ainda tiver dúvidas, pode consultar outros livros e deve conversar sempre com o seu médico ou médica.

Mães, não se sintam pressionadas e não levem em consideração as possíveis opiniões e críticas alheias. Cada mulher tem a sua própria maneira de ser mãe e educar os filhos e está tudo bem.

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Unhas descamando: saiba como identificar sinais de doenças

Notar que está com as unhas descamando, fracas e quebradiças costuma ser uma preocupação não somente por questões estéticas, mas, sobretudo, pelo fato de as unhas darem importantes pistas sobre a saúde. Em muitos casos, a descamação das unhas é proveniente de hábitos do dia a dia, como usar esmaltes sem intervalos, mas também pode ser sintoma de algumas doenças, como hipotireoidismo ou anemia.

Mas não adianta olhar para as unhas e se desesperar! A recomendação é procurar um dermatologista, que poderá diagnosticar se existe ou não alguma alteração importante na saúde. Conheça abaixo prováveis causas das unhas estarem descamando e esclareça suas dúvidas sobre o tema.

Principais causas das unhas descamando

Unhas descamando podem ser sinais de um quadro simples (alergia, por exemplo) ou de doenças mais importantes. Confira abaixo as possíveis causas:

Falta de vitaminas

Sara Bragança (CRM: 52.64654-7), médica pós-graduada em Dermatologia, membro da Sociedade Brasileira de Medicina Estética, comenta que a falta de vitaminas proveniente de uma alimentação inadequada (ou ainda, de dietas restritivas prolongadas) é a principal causa da descamação das unhas.

O que acontece é que faltam vitaminas D, B e/ou A. Com isso, o corpo fica escasso de substâncias para a produção da queratina, que é o principal componente da unha, explica a dermatologista.

Nesses casos, o tratamento prevê, em geral, consumir alimentos que contenham essas substâncias e pode ser necessário suplementar, mas isso deve ser feito sempre com orientação do médico responsável.

Anemia

Na anemia, faltam glóbulos vermelhos no corpo, o que gera redução do fluxo de oxigênio para os órgãos. Entre outros sintomas, a anemia causa alterações nas unhas, que podem ficar descamadas, secas e quebradiças.

Hipotireoidismo

No hipotireoidismo, a glândula tireoide não produz a quantidade suficiente de hormônios, ocorrendo a diminuição do metabolismo e dificultando o transporte dos nutrientes para as unhas. Dessa forma, elas tendem a ficar descamando, fracas e quebradiças.

Hábitos e cuidados

Ficar muito tempo com as mãos na água (quando se lava muita louça, por exemplo), mexer constantemente com produtos de limpeza fortes sem usar luva, algum tipo de trauma nas unhas também são possíveis causas para a descamação, assim como alergias de contato.

Em alguns casos, o problema pode estar exatamente no momento de “cuidar das unhas”. Usar acetona, passar esmaltes de baixa qualidade, colocar unhas postiças, lixar exageradamente, não dar intervalo e/ou ficar muito tempo sem trocar o esmalte são medidas que podem afetar as unhas tornando-as descamadas.

“O esmalte deve ser renovado no máximo a cada sete dias e, no intervalo, a unha deve permanecer sem esmalte por um a dois dias”, comenta a dermatologista. Outro problema é o processo de colocar unhas postiças, que pede que a unha seja lixada em toda sua superfície. Isso ocasiona perda de várias camadas naturais da unha, que tende a ficar descamando até sua recuperação total.

Estresse

O estresse traz diversas consequências ao organismo pois mobiliza diferentes homônimos. Entre tais consequências, pode gerar alterações nas unhas, deixando-as mais fracas e descamadas.

Psoríase

Psoríase é uma doença inflamatória crônica que acomete a pele e que pode acometer também as unhas das mãos e/ou dos pés, deixando-as descamadas, sem cor, com manchas e/ou depressões.

As causas para unhas descamando são as mais variadas possíveis, podendo ser de origem interna ou externa. O ideal é fugir das suposições e buscar ajudar médica tão logo notar esse sinal.

Dermatologista esclarece dúvidas sobre unhas descamando

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Como é o tratamento? Unha descamando na gravidez é um sintoma normal? Essas são algumas dúvidas comuns relacionadas ao tema. Confira o esclarecimento para as principais:

Unhas descamando podem ser sinal de doença?

Sim, as unhas descamando podem estar associadas a doenças, como, por exemplo, onicomicose (micose de unha), alergias, hipotireoidismo, psoríase, hipovitaminose, entre outras, ressalta Sara. Porém, as unhas descamando podem também ter causas mais simples, associadas a hábitos do dia a dia.

O que pode significar unhas descamando durante a gravidez?

Essa pode ser uma alteração proveniente da ação hormonal típica da gravidez, mas não é uma regra. Ou seja, algumas mulheres podem notar unhas descamando e quebrando mais facilmente, enquanto outras podem ter unhas mais fortes e com crescimento rápido durante a gestação.

Unhas descamando podem ser sinal de anemia?

Sim, responde Sara. A carência de ferro, ácido fólico e vitamina B12 pode resultar, entre outros problemas, em anemia, e uma das características podem ser unhas descamando e com manchas brancas.

Unhas descamando podem ser sinal de problemas na tireoide?

Sim, de hipotireoidismo, destaca Sara. Como essa doença está relacionada à diminuição do metabolismo, o transporte dos nutrientes para as unhas também fica mais lento, o que tende a gerar unhas descamando, fracas e quebradiças.

Como tratar unhas descamando?

O primeiro passo, destaca Sara, é descobrir a causa do problema, para, então, retirar o fator desencadeante. “Dependendo do caso, teremos então que tratar a causa (se for uma doença, por exemplo). Fora isso, é importante hidratar as unhas com frequência, pode-se fazer isso com óleo de coco, por exemplo”, diz.

Existem esmaltes específicos que evitam a descamação das unhas?

Existem no mercado esmaltes hipoalergênicos, ou seja, que não provocam alergias. “Mas se a causa da descamação das unhas não for por alergia, esse tipo de esmalte não resolverá o problema”, explica.

Por tudo isso, reforça-se a importância de se consultar um dermatologista que irá identificar a causa e indicar o tratamento mais eficaz.

Mais informações sobre unhas descamando

Ouvir o relato e dicas de outras pessoas pode ajudar na identificação e na resolução do problema. Vale destacar que não se pode tirar conclusões precipitadas, achando que o seu caso é o mesmo. A consulta com o dermatologista não deve, de forma alguma, ser deixada de lado!

Por que as unhas descamam?

No vídeo, a farmacêutica Giovanna Pansani fala sobre alguns aspectos que contribuem para o descamamento das unhas e dá dicas básicas para evitar o problema.

Como tratar unhas que descamam demais?

Alice conta que suas unhas estavam descamando, ficando finas e quebrando facilmente. No vídeo, ela mostra como recuperou as unhas. Vale lembrar que apesar das dicas funcionarem para ela, não significa que funcionará em outros casos (já que cada um tem suas particularidades e causas distintas).

Tratamento caseiro para unhas descamando

No vídeo, você confere uma receita caseira e prática que promete deixar as unhas mais fortes e sem descamar. Mas tome cuidado! Nem sempre as receitas caseiras farão efeitos e, em alguns casos, podem até piorar o quadro ou mascarar a real causa do problema.

Agora você já sabe que as causas para as unhas estarem descamando são as mais variadas possíveis. Por isso, é essencial consultar um médico dermatologista assim que notar o quadro. Saiba também o que é a micose de unha, como tratar e prevenir.

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Chá de salsa: saiba se é realmente benéfico preparar essa bebida

Buscando proporcionar benefícios à saúde, muitas pessoas recorrem às plantas medicinais. Uma planta que ficou bastante em evidência nos últimos tempos é a salsa. Basta realizar uma breve pesquisa para perceber o quanto o chá de salsa passou a ser difundido. Mas, afinal, será que o preparo do chá faz bem mesmo ao nosso organismo?

Nós conversamos com Rodrigo Silveira, diretor e criador do Ervanarium – uma escola online de fitoterapia e cuidados naturais de saúde – e tiramos todas as dúvidas sobre o chá de salsa. Descubra, a seguir, se essa bebida de fato contribui para a saúde.

O chá de salsa faz bem ao organismo?

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A salsa apresenta vários benefícios, como analisa Rodrigo Silveira. É rica em clorofila, capaz de purificar o sangue e desintoxicar o organismo. Além disso, essa planta também é uma grande fonte de magnésio, um mineral responsável por facilitar a absorção de nutrientes, regularizar os batimentos cardíacos e fortalecer os ossos.

No entanto, o diretor da Ervanarium alerta para a diferença entre preparar o chá de salsa e usar essa planta como alimento. Os principais benefícios da salsa acontecem quando fazemos seu uso em receitas. No entanto, se você quiser preparar o chá, a bebida deve ser feita com segurança e para uso pontual. Você pode tomar por três dias seguidos no máximo e em casos específicos, como infecções urinárias.

Segundo Siveira, a miristicina, componente encontrado na salsa, têm demonstrado potencial como desintoxicante, diurético e também na diminuição dos cálculos renais. Porém, é preciso cautela, já que os estudos a respeito dela ainda estão em andamento.

Possíveis benefícios do chá de salsa

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Para entender melhor os riscos desse chá, investigamos quais são os benefícios trazidos pela bebida nos seu usos mais conhecidos. É importante destacar que cada organismo funciona de um jeito e só você e seu médico podem ter certeza do que é melhor para a sua saúde, mas sempre vale se informar a respeito do que você pretende consumir, não é mesmo?

É bom para os rins?

O chá de salsa pode, sim, contribuir na purificação renal, mas os estudos acerca dos componentes da planta ainda estão sendo realizados. De todo modo, é recomendado que pessoas que já apresentem problemas renais optem por ervas alternativas, como o quebra-pedra.

Ajuda a emagrecer?

Como a salsa é um diurético poderoso, beber o seu chá dá a ilusão de emagrecimento. Na verdade, no consumo excessivo, a pessoa acaba eliminando muita água, sobrecarregando os rins. Isso pode levar a uma desidratação indesejável, comenta o diretor da Ervanarium.

Contraindicações do chá de salsa

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A salsa, como uso medicinal, é uma planta que pode apresentar riscos para a saúde, afirma Silveira. Embora seja utilizada para purificar os rins e até mesmo como desintoxicante ou emagrecedor, é preciso ter cuidado com o seu princípio ativo, o apiol, também conhecido como “óleo verde de salsa”.

Há, ainda, alguns casos específicos em que não se deve consumir a planta: durante a gravidez, na amamentação e também em casos de nefrose (doença nos rins).

Quando consumido em excesso, o chá de salsa pode, entre outros problemas, afetar a audição, os rins e causar vertigem. Para quem deseja obter todos os benefícios medicinais da salsa sem colocar a saúde em risco, a sugestão é administrar essa planta na forma de homeopatia.

Como usar o chá de salsa na culinária

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Embora o chá de salsa seja altamente propagado, é preciso ter cuidado quanto ao seu consumo. Como a salsa é facilmente encontrada nas nossas cidades e pode, inclusive, ser cultivada em nossas casas, como em uma horta no jardim, preparar o seu chá é algo bem prático, e muitas pessoas consomem a bebida sem ao menos ter uma consulta médica.

Sendo assim, para proteger a sua saúde, a indicação de Rodrigo Silveira é que a salsa seja consumida apenas como alimento e em quantidades diárias menores que 200 g. A principal forma é utilizando-a como tempero de receitas para dar um gostinho a mais aos pratos. Experimente complementar carnes e pratos salgados para variar nos condimentos comuns.

Com todas essas informações, você já sabe dos cuidados que precisa ter ao consumir uma erva medicinal. No caso da salsa, ela não apresenta riscos quando utilizada na culinária – seja para dar mais sabor ao frango ou ao macarrão de domingo – mas seu uso em chás não é recomendado. Antes de fazer qualquer chá, procure um profissional da área.

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quinta-feira, 30 de maio de 2019

Arak: como fazer dessa bebida árabe um diferencial no seu restaurante

Esfoliante para o rosto: produtos e receitas para ficar com a pele lisinha

Que mulher não quer ter uma pele plena, livre de manchas e lisinha? Por isso, esfoliar o rosto é fundamental! A esfoliação elimina células mortas, estimula a renovação celular, remove o excesso de sebo nos poros, previnindo a formação de cravos e espinhas, deixando aquela cútis macia e renovada. E fazer isso é muito fácil! No mercado, você encontra esfoliante para o rosto com muitos outros benefícios, para diversos tipos de pele e para todos os bolsos!

Para te ajudar nessa, elegemos aqui os melhores esfoliantes do mercado, receitinhas caseiras que você pode fazer com produtos que você tem em casa e um passo a passo para fazer a esfoliação de forma correta. Não tem mais desculpas! Vamos nessa?

Qual o melhor esfoliante para o rosto?

Aqui você vai encontrar produtos específicos para esfoliação e sabonetes que cumprem muito bem esse papel. Além de esfoliar, os produtinhos trazem outros benefícios excelentes!

1. Sabonete Facial Esfoliante Clearskin – $

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O Sabonete Facial Esfoliante da Avon é um baratex queridinho. O produto promete fazer uma limpeza profunda, eliminando a sujeira dos poros, as impurezas, a oleosidade excessiva e as células mortas, deixando a pele limpa, macia e saudável. Sua fórmula conta com extrato de hamamélis e eucalipto, o que traz uma agradável sensação de frescor.

“Além de controlar o brilho, esse sabonete tem a função de minimizar os poros, o que é maravilhoso. Ele tem eucalipto na composição, que além do cheiro, tem uma refrescância que vocês não têm ideia. […] Esse produto, além de ser barato, é perfeito.” – Joyce Pontual

2. Sabonete Esfoliante Facial Needs – $

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O Sabonete Esfoliante Facial Needs é indicado para limpeza diária da pele. Ele remove as células mortas e outras impurezas que se acumulam diariamente e desobstrui os poros, ajudando a pele a respirar melhor. De acordo com a marca, o produto faz uma limpeza profunda, mas sem agredir a pele. O sabonete é hipoalergênico e indicado para todos os tipos de pele.

“Ele faz uma limpeza profunda, fecha os poros e facilita a limpeza da pele tanto pós quanto pré-maquiagem. A pele fica pronta para receber a maquiagem, com a sensação de primer, poros fechados e pele lisinha.” – Tour da Beleza

3. Esfoliante Neutrogena Acne Proofing – $$

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O esfoliante da Neutrogena é um produto indicado para peles com tendência à acne. Sua fórmula possui microesferas esfoliantes e ácido salicílico, que agem removendo o excesso de sebo e desobstruindo os poros, além de ajudar a tratar e reduzir cravos e espinhas.

“Esse produto é bem gentil com a pele. Você vai espalhar e sentir muito mais como se fosse um gel de limpeza e hora ou outra você sente as partículas se dissolvendo e fazendo uma leve esfoliação.” – Dúvidas de Beleza

4. Esfoliante Antissinais Natura Chronos – $$$

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O Esfoliante Antissinais da linha Chronos da Natura traz benefícios tentadores! O produto possui na fórmula esferas de bambu, que removem as células mortas da superfície da pele, e ácido glicólico, que penetra nos poros e estimula a atividade celular, ajudando a reduzir as linhas finas. O esfoliante também previne a formação de cravos, deixando a pele macia, luminosa e uniforme desde a primeira aplicação!

“Ele deixa a pele bem macia, bem suave, não agride muito, é bom para quem tem a pele sensível. […] Ele cumpre tudo o que ele promete, que é fazer uma esfoliação suave, uma renovação celular e diminui um pouco as linhas finas.” – Não Mexa Na Minha Bolsa

5. Pó Esfoliante Revitalizante Facial Granado – $$$

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O esfoliante da Granado é um pouquinho diferente dos demais por ser em forma de pó. O produto possui microesferas esfoliantes e promove uma esfoliação suave, estimula a renovação celular e retira o excesso de oleosidade da pele sem ressecar, melhorando a textura e o viço.

“Desde a primeira vez que eu usei esse produto ele virou o meu xodó. […] Ele esfolia muito bem o rosto, mas sem machucar a pele.” – Bia Munstein

6. Esfoliante Facial Tea Tree The Body Shop – $$$$

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O esfoliante da The Body Shop promove uma esfoliação suave na pele. O produto ajuda a desobstruir os poros e cravos, removendo as impurezas, a oleosidade e as células mortas. Ainda segundo a marca, o uso regular, além de deixar a pele limpa e revigorada, ajuda a combater a acne.

“Quando a gente espalha o produto dá para sentir uma esfoliação, mas nada muito potente, é bem tranquilo de usar. Ele traz uma sensação explosiva de frescor. É um produto que quando eu uso eu sinto a minha pele muito fresca. […] Ele não é aquele tipo de esfoliante que resseca e deixa a pele repuxando, quando você enxágua, sente uma sensação leve de hidratação.” – Dúvidas de Beleza

7. Microdermoabrasão TimeWise Mary Kay – $$$$$

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O esfoliante da Mary Kay é passo número 1 do kit de cuidados da marca chamado Microdermoabrasão, composto também por um creme restaurador. O produto possui microcristais que removem delicadamente as células mortas, reduzem a aparência dos poros e estimulam a circulação, fazendo com que a pele fique com uma aparência radiante e macia.

“A pele fica muito macia, com uma sensação de limpeza, gostosa de ficar passando a mão.” – Gabi Vasconcelos

Esfoliante para o rosto caseiro

Os produtos que você encontra no mercado não são as únicas formas de esfoliar o rosto. Com poucos produtos você pode preparar uma receitinha fácil e que também vai trazer benefícios para a sua pele!

Como fazer limpeza de pele em casa + esfoliante com café

Nesse vídeo, além de aprender a fazer um esfoliante com café para ajudar a mandar embora cravos e espinhas, você ainda descobre o passo a passo para fazer uma limpeza de pele em casa! É facinho e você não vai gastar quase nada! Olha só!

Esfoliante caseiro para pele oleosa

Esse truque vai para você que tem pele oleosa! Você vai precisar apenas da borra do café e mais um ingrediente potente que vai ajudar muito a sua pele. Assista ao vídeo e veja como fazer!

Esfoliante com açúcar

Esse esfoliante parece aquelas receitinhas do caderno da vovó, mas acredite: ele funciona! Você vai precisar apenas de açúcar e água. Quer ver como é fácil? Assista a esse vídeo e descubra!

Peeling caseiro de açúcar e mel

Nesta outra receita, você também vai usar o açúcar, mas vai substituir a água pelo mel, que é considerado um excelente antioxidante e bactericida.

Como esfoliar corretamente o rosto?

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Agora que você já sabe quais produtos utilizar, precisa saber qual a forma correta de esfoliar, certo? Mas fique tranquila, pois o procedimento é simples e não tem segredo nenhum! A esteticista Kelly Souza ensina o passo a passo para fazer a esfoliação.

  1. Higienizar a pele;
  2. Passe o esfoliante em movimentos circulares e ascendentes;
  3. Enxágue com bastante água e retire todos os resíduos;
  4. Seque com cuidado.

Quantas vezes se deve fazer esfoliação no rosto?

De acordo com a esteticista, a esfoliação pode ser feita uma vez por semana ou a cada 15 dias em quem tem pele seca e até duas vezes por semana em pele oleosa.

Viu como cuidar do nosso rosto é mais fácil do que parece? E aqui vai mais uma dica: além da esfoliação, as máscaras são fundamentais. Veja mais sobre máscaras faciais e desfile um rosto jovem e bonito por mais tempo!

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Roupas anos 1980: inclua a tendência em looks atuais

As roupas usadas nos anos 1980 possuem uma característica marcante e um tanto peculiar. Isso porque estamos falando de uma época que as principais tendências eram peças em neon, mangas bufantes, ombreiras, roupas largas, entre outras opções chamativas.

E como tudo na moda, as referências deste período nada discreto voltaram com força total, repaginadas para se adequar ao gosto e estilo de quem busca modernidade com um toque de glamour. Além do mais, como esta marca ficou registrada na história, a moda dos anos 1980 também é uma ótima opção para ser relembrada em festas temáticas e a fantasia. Quer saber como? É só conferir a lista a seguir:

Fantasias anos 1980 para festas temáticas

A década de 1980 foi um período no qual a cultura pop e a moda foram os grandes representantes do comportamento dos jovens, e não só algumas tendências, mas também alguns artistas, foram verdadeiros fenômenos desta geração, e que podem ser lembrados com maestria na produção de looks para festas temáticas. Veja algumas inspirações:

1. Que tal fazer uma duplinha com os personagens do filme “Quanto Mais Idiota, Melhor”?

2. Ou caprichar na produção e encarnar o Edward, Mãos de Tesoura?

3. Você pode combinar com o mozão para ir de casal de A Garota de Rosa Shocking

4. Mas se estiver solteira, Lydia Deetz, do filme Beetlejuice é a pedida

5. Quando Madonna e Cindy Lauper decidiram fazer um dueto

7. Aliás, ícones da música não faltarão para a sua fantasia

8. Até mesmo nacionais, como a Xuxa e as Paquitas

9. Não esqueça da bota de cano alto para encarnar a rainha dos baixinhos

10. Jessica Rabbit e Sandy foram personagens bastante marcantes na década de 1980 e 90

11. Não se esqueça da maquiagem marcante

12. E as roupas coloridas, como colãs e shorts de ginástica

13. Com a saia de tule e jeans, seu visual será bem “Like a Virgin”

14. O neon e a calça de vinil serão seus grandes aliados nesta festa

15. E claro, muito brilho

16. As roupas justinhas também marcaram bastante esta geração

17. Assim como as inesquecíveis polainas

18. Que eram devidamente combinadas com roupa de ginástica e salto alto

19. Ou tênis

20. A jaqueta bomber é um clássico da época

21. E o rabo de cavalo de lado também

22. Para um visual mais rock star, o paetê não pode faltar

23. Tecidos acetinados também são bem-vindos

24. Capriche nos acessórios – quanto mais chamativo, melhor

25. E você ainda pode customizar roupas atuais para a sua fantasia

Viu como há opções para todos os orçamentos? Mas se a grana estiver curta, aproveite as peças do seu próprio armário para produzir uma fantasia bastante criativa – você certamente vai arrasar na festa!

Inspirações de moda anos 1980 para você incluir em seu estilo

A lista a seguir possui uma série de inspirações lindíssimas de looks fashionistas com referências da moda dos anos 1980 – a clássica era em que o conforto e o estilo reinavam:

26. Se tem uma coisa que não faltava nos anos 1980 era brilho

27. Sabe aquela calça de cintura alta que você adora? Era referência neste período

28. Assim como as incríveis pantalonas

29. E as jaquetas oversized

30. Aquele shortinhos de malha com tênis é um clássico

31. Referências como paetês e maxicolares são infalíveis

32. O look monocromático era chamado de “conjuntinho”

33. E você ainda pode usar jeans com jeans que está tudo certo

34. Mas se tiver mais cores, não tem problema algum

35. E mangas bufantes também

36. O xadrez marcou a época nos anos 1980 e 90

37. Assim como o listrado e o animal print

38. Se a busca é por conforto, saiba que há muitas opções

39. O preto desbotado era o queridinho da turma do hard rock

40. E camisetas com logo eram facilmente encontradas

41. Ah o neon…

42. A pochete voltou com força total (e é uma grande facilitadora de vidas)

43. Como não amar as divertidas estampas pop-art?

44. Capriche nas estampas

45. Que combinam muito bem com maxibrincos

46. A alfaiataria foi um marco neste período

47. Aliás, o cropped virou tendência exatamente nesta época

48. Misture referências do esporte, do casual e da alta costura

49. E dá ainda para temperar o look com uma referência masculina

50. Inclusive com coturnos

51. Aquela camiseta da sua banda preferida fará muita diferença

52. E não se preocupe com nada que chame a atenção

53. A gola alta era muito conhecida como “rolê”

54. E agasalhos completos de moletom eram a sensação da moda

55. Assim como as mules de plataforma

56. O ideal é montar um look que te deixe bem à vontade

57. E, claro, bastante estilosa

58. O shorts clochard com a camiseta justinha fica um arraso

59. E o estilo marca presença com camisa toda abotoada e cinto de fivela larga

60. Lembra da calça bag? Olha ela aí

61. Aquele moletom com estampa fofa vai fazer você se apaixonar

62. O cinto animal print com nozinho foi a cereja do bolo neste look clean

63. Enquanto aqui a saia de paetês reinou

64. O conjuntinho estampado pode ser usado junto ou separado

65. Como não se apaixonar pela jaqueta estilo aviador?

66. Roupas largas são uma referência inesquecível dos anos 1980

67. O xadrez com tricô é a combinação perfeita para o trabalho

68. Já o moletom do Mickey fica perfeito para aquele cineminha

69. Até o casal pode entrar na onda desta tendência

70. Já pode investir em várias peças com lurex?

71. Aquela blusa larguinha ficará uma graça com pantacourt e sapatilha

72. Quem disse que pochete só se usa na cintura?

73. Veja como um macacão vermelho pode ser altamente estiloso

74. A jaqueta de couro também pode ser adotada no modelo oversized

75. Que tal um lookinho todo vermelho intenso?

76. A sobreposição de macaquinho com camiseta é um charme só

77. E tem também o apaixonante mom jeans

78. Para aquela festa baphônica, aposte no brilho total

79. E para ousar, vá de terninho e top por baixo

80. A jaqueta amarela garantiu o destaque no look

81. Como esta pochete acomplada no cinto de maneira bem estilosa

82. A meia-calça no look casual deu aquele toque de sensualidade

83. Seu sneaker de estimação será muito bem-vindo na composição

84. E já pode combinar a camisa de manga bufante com jeans hot pants

85. Você certamente se sentirá voltando no tempo

O estilo oitentista certamente poderá fazer parte permanente de seu estilo da maneira que quiser: seja com referências singelas ou características bem marcantes. O que importa é sua personalidade sempre se destacar na composição.

Como montar um look com roupas anos 1980

Os vídeos a seguir te mostrarão a melhor maneira de compor um visual dos anos 1980, seja para aquela festa temática ou para a sua produção do dia a dia:

Dicas de peças para looks anos 1980/90

Neste vídeo, a Dayellen passeia por algumas araras de lojas e mostra peças que fazem referência ao estilo usado nos anos 1980 e 1990, como blusinhas com gola alta, macacões, entre outras opções.

DIY: saia de tule

Aprenda a fazer uma saia de tule, de maneira prática e com baixo investimento. Com a peça, você poderá produzir uma fantasia anos 1980, com referências de cantoras como Cindy Lauper e Madonna.

Lookbook anos 1980/90

Inspire-se na tendência oitentista neste video com outfits simples, confortáveis, e com referências bem fiéis à época.

Como montar looks com referências dos anos 1980

Babados, ombreiras e mais um monte de referências exageradas! Aprenda a montar composições lindíssimas com as referências mais usadas na década de 1980.

Looks atuais com tendências anos 1980

Conheça mais sobre as referências da moda da década de 1980 neste vídeo bem didático. Você vai ter várias ideias de como adaptar as roupas que já tem para tendências dos anos 80.

Agora que você já tem todas as referências desta década que tanto marcou época, é só deixar sua inspiração falar mais alto e produzir centenas de composições estilosas com o que você tiver em mãos.

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