Dieta com sumo de limão e gengibre para emagrecer

O gengibre e o limão possuem características únicas no combate à gordura.

Saiba como emagrecer uns quilos extra preparando um fantástico sumo para a sua dieta de Verão.

Dieta – Sumo de limão e gengibre

Modo de preparação

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
2. Depois coloque as folhas de hortelã para dar mais sabor e aroma.

As dicas dos especialistas

Os nutricionistas sugerem acrescentar frutas, como por exemplo ½ maçã ou 1 rodela de abacaxi.

Mas atenção: “A bebida não é indicada para pessoas com estômago sensível ou com problemas de refluxo ou gastrite”.

Segundo os especialistas, o ideal é consumir três copos de sumo por dia.

Conheça os benefícios dessa combinação poderosa

Como têm diversas propriedades de emagrecimento, o gengibre e o limão são muito eficientes para quem quer perder peso.

“Quando combinados, ficam ainda mais poderosos”, afirmam os especialistas. A raiz e a fruta podem ser associadas com um chá quentinho ou um sumo bem refrescante, óptimo para o verão!

Ingredientes principais – Gengibre e Limão

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As propriedades do gengibre

• Acelera o metabolismo e a queima de calorias
• Destrói a gordurinha abdominal
• Melhora o funcionamento do intestino
• Diminui a ansiedade
• Aumenta a sensação de saciedade
• Tem acção anti-inflamatória e combate a celulite

As propriedades do limão

• Elimina toxinas do organismo
• É diurético
• Diminui o excesso de gordura
• Elimina a fome

Já experimentou esta receita para perder peso? Qual foi a sua experiência?

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